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8月に入ってから、時間があればナイトウォーキングをしてます。

スマホを購入してから、歩数計のアプリやポケモンGOの効果もあって、続けていけてますよ。\(^o^)/

1日、最低1万歩を目標に頑張ってますが、目に見えた効果もあります。

痩せてきてるというか、締まってきているというか、とにかく健康的になってきてるのです。

夜間だと月や星も綺麗で、忘れていた景色を見る事も出来ますしね。

まあ、仕事に余裕があり、早く帰れる日限定ですが。




akurobe0826-1.jpg





今日も会社帰りに、ポケモンGOがてら、某公園へ。






akurobe0826-2.jpg






残念ながら、雨が降ってきたので、早々に帰宅する事に。





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まだまだレベルは低いですが、目的は他にもあるので、続けていきたいと思います。










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2016.08.26 Fri l 運動 l コメント (6) l top

コメント

こんばんは
一万歩を歩くと実際の距離数はどのくらいになるんでしょうかね?
2016.08.26 Fri l さかな. URL l 編集
こんばんは^^
ポケモン効果良いですね~♪
遊べて痩せる、最高です^m^
奥さんもやっていますが早々に
データ容量が足りなくなって休止中ですww
2016.08.26 Fri l ★かぶ☆. URL l 編集
さかなさん
私の歩幅でだいだい5km位ですね。
それでも結構な距離だと思ってます。
2016.08.27 Sat l ねおくり. URL l 編集
かぶさん
ポケモン効果と言うか、スマホ効果と言いますか~。
痩せる(引き締まる)のは相乗効果ですね。
データもですが、バッテリーの消費がかなりですね~。
2016.08.27 Sat l ねおくり. URL l 編集
おひさしぶりです。
おひさしぶりです。

ポケモンGOの効果が出てよかったですね。

最近ポケモンGOのプログラムに更新があって
バッテリーセーバー機能が復活したのと朝晩が
涼しくなってきたのでポケモンGOを復活させ
ました。
ほったらかしだったのでレベルは11です。

お互いがんばりましょう
2016.08.27 Sat l すがわびと. URL l 編集
すがわびとさん
ども、お久しぶりです。

ポケモンGO効果と言いますか、まあスマホ自体の効果ですかね~。(^^)
会社の若い連中との会話も出来ますし、悪い効果は今のところないですね。
私もレベル11ですよ。
全然ポケモンを捕まえられないので・・・。

頑張りましょうね。
なんかこういうやりとりも楽しいです。(^^)

2016.08.27 Sat l ねおくり. URL l 編集
 

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