10
2
3
4
5
6
7
10
11
12
13
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
8月に入ってから、時間があればナイトウォーキングをしてます。

スマホを購入してから、歩数計のアプリやポケモンGOの効果もあって、続けていけてますよ。\(^o^)/

1日、最低1万歩を目標に頑張ってますが、目に見えた効果もあります。

痩せてきてるというか、締まってきているというか、とにかく健康的になってきてるのです。

夜間だと月や星も綺麗で、忘れていた景色を見る事も出来ますしね。

まあ、仕事に余裕があり、早く帰れる日限定ですが。




akurobe0826-1.jpg





今日も会社帰りに、ポケモンGOがてら、某公園へ。






akurobe0826-2.jpg






残念ながら、雨が降ってきたので、早々に帰宅する事に。





akurobe0826-3.jpg






まだまだレベルは低いですが、目的は他にもあるので、続けていきたいと思います。










よろしければポチッとお願い致します。

にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 富山県情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他ペットブログ その他ペット 多種飼いへ
にほんブログ村

にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ 40代サラリーマンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
2016.08.26 Fri l 運動 l コメント (6) l top